妊活サプリの正しい飲み方

妊活サプリの正しい飲み方を把握しておこう

ベビ待ち中の女性は妊娠のサポートとして妊活サプリを漫然と飲み続けるだけではなく、正しい飲み方を心得ておかなければなりません。

妊活サプリは飲み薬ではなく健康補助食品なので、「食前の服用」「食後の服用」「1日に○回の服用」とは決められておらず、自由な飲み方で摂取できます。

しかし、間違った飲み方を続けていても本来の効果は得られないため、正しい方法で長期間に渡って続けるのが大事なのです。

そこで、以下ではどのように妊活サプリを飲めば良いのか分からない女性のために幾つかの目安を挙げているので、飲み始める前に一度確認しておきましょう。

・胃腸の弱い方や体調が優れない時は食後に飲む
・吸収率を高めるのが目的ならば胃が空っぽの食前に飲む
・アルコールやジュースではなく水や白湯と一緒に摂取する
・1日の目安摂取量が多い製品は複数回に分けて飲む
・栄養素の過剰摂取を防ぐために1日の目安は守る
・合成抗菌薬や睡眠薬、経口避妊薬や抗生物質との併用は避ける

このような点を守って妊活サプリを続けていれば、効率良く栄養素を体内へと取り入れられます。

結論から言うと個人の体質や体調に合わせて飲み方を変えるのがベストで、妊活サプリを続けながら考えるのが良いかもしれません。

健康食品なので無理な飲み方をしていても病気のリスクが高まるわけではありませんが、摂取量に比例して妊娠率が上がるわけではないと心得ておくべきです。

当サイトでご紹介している美的ヌーボプレミアムは、1日に5粒が目安だと公式ホームページで記載されていました。

「朝に2粒飲んで就寝前に3粒摂取する」という飲み方も可能なので、妊活中の女性は美的ヌーボプレミアムを続けてみてください。

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妊活サプリは水や白湯と一緒に飲もう

上記でも説明しましたが、妊活サプリは水や白湯と一緒に飲まなければなりません。

水には適度に胃を刺激して栄養分を腸へと行き渡らせる働きがあり、水と一緒にサプリメントを飲めば吸収率は高まります。

他の飲み物と飲んでいると栄養吸収が阻害されやすく、併用が望ましくないものを以下では幾つか挙げてみました。

アルコール類:医薬品に限らずサプリメントもお酒と一緒に飲むのは勧められていない
カフェイン飲料:コーヒーや紅茶、緑茶は妊活サプリに含まれている葉酸の吸収率が悪くなる
ジュース:有効成分が想定した通りに溶け出さない恐れがある

このような弊害があるため、栄養素が体内にスムーズに吸収されるように妊活サプリは水や白湯と一緒に飲むべきです。

もちろん、この点に関しては妊活サプリだけではなく他の健康食品にも該当するので、アルコール類やカフェイン飲料との併用はできる限り避けてください。

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