葉酸が含まれた妊活サプリ

妊活サプリに含まれた葉酸の効果は何?

妊活中や妊娠中、授乳中の女性に欠かせない栄養素の一つが葉酸で水溶性ビタミンの一つです。

妊活サプリに含まれている代表的な栄養素となっており、1941年にほうれん草の葉から発見されました。

「妊活サプリ=葉酸サプリ」と考えている女性は多く、身体の内側から健康体を維持して妊娠しやすい状態へと導いてくれます。

以下では葉酸にどのような効果があるのかまとめているので、サプリメントを飲み始める前に確認しておきましょう。

胎児の先天性異常のリスクを下げる

妊活中に十分な量の葉酸を摂取することにより、胎児の先天性異常のリスクを下げるという効果が期待できます。

この栄養素を毎日の食生活で補っていないと、以下のような症状が胎児にあらわれやすいので十分に注意しなければなりません。

神経管欠損症(NTD):神経管の一部が塞がって脳や脊髄が正常に成長できなくなる
ダウン症:21番染色体が普通の人よりも1本多く、知的障害や先天性心疾患など様々な合併症を伴う
無脳症:脳の生命維持に関する部分の欠損で人工中絶になっているケースが多い
二分脊椎</>:本来は管の中にあるべき脊髄が外部へと出て損傷している

これらの胎児の先天性異常を未然に予防できるのが葉酸で、体内への吸収率が低いのでサプリメントで摂取した方が良い理由はお分かり頂けるはずです。

厚生労働省では妊活中や妊娠中に限り、1日に400μgの葉酸を食事以外の方法で摂取するようにと推奨しています。

しかし、葉酸が含まれていればどんな製品でも良いというわけではないので、以下のような点に気を配って葉酸サプリを選びましょう。

・体内への吸収率が高いモノグルタミン酸型の葉酸を使っている
・葉酸以外の栄養素もバランス良く配合されている
・「カプセルが小さい」「嫌なニオイがしない」など飲みやすい
・人工的に作られた添加物が排除されている

上記の点に当てはまる葉酸サプリが美的ヌーボプレミアムで、妊娠しやすい体質へと自然な形で導いてくれます。

天然素材で作られたビタミンやミネラルをバランス良く摂取するためにも、美的ヌーボプレミアムを飲んでみてください。

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貧血を予防する

貧血と聞くと鉄分不足で引き起こされる症状というイメージがあるかもしれません。

確かに、鉄分不足による鉄欠乏性貧血が最も悩まされやすい症状ですが、葉酸不足による悪性貧血(巨赤芽球貧血)を発症する女性は増えています。

①葉酸が毎日の食生活で不足している
②血液中の赤血球が正常に作られなくなる
③通常のサイズよりも大きくなる
④血液と一緒に酸素を体内に送るという機能が損なわれる
⑤身体が酸欠状態に陥ってめまいや立ちくらみが生じる

このような流れで引き起こされ、妊活中の体調不良は妊娠しづらくなる大きな原因なのです。

ほうれん草やモロヘイヤなどの緑黄色野菜を食べる機会が少ない女性は葉酸不足に陥りやすいので、貧血を予防するためにサプリメントを毎日の生活に取り入れましょう。

細胞の再生を促す

葉酸はDNAを中心とする核酸の合成と深く関わり、細胞の再生や分裂を促すという重要な働きを担っています。

妊活中に十分な量を取り入れることにより、子宮内膜の絨毛組織の生成を助けて受精卵が着床しやすい状態を作ってくれるのです。

原因不明の不妊で悩んでいる女性の中で、葉酸不足が引き金となって着床しにくい環境が出来上がっているケースは多いので、妊娠前からサプリメントを飲み続けてください。

肌トラブルを改善する

妊活や妊娠と直接結びつく話ではないものの、葉酸には肌細胞を再生させるという効果があります。

・ニキビ
・吹き出物
・シミ
・しわ
・毛穴の開き
・黒ずみ

肌細胞が生まれ変わってターンオーバーが正常化されれば、上記のような肌トラブルの改善に繋がるのです。

美容が損なわれて精神的なストレスが溜まり、妊娠できない体質に陥って妊活期間が長引いている女性は多いので、美肌の維持のためにも葉酸を摂取しましょう。

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